Τηλ παραγγελιών: 6978774975 *Δευτ-Παρ 10:00-20:00
Expand search form

Τα 5 ιδανικά σνακ για την παραλία!

Επιτέλους έφτασε το καλοκαιράκι που όλοι περιμέναμε! Μαζί μ’ αυτό, όμως, έρχονται και αρκετοί προβληματισμοί σχετικά με το πώς να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής όντας όλη μέρα στην παραλία ή σε διακοπές. Μετά από […]

Δες Περισσότερα

Λιγότερες θερμίδες σε 8 απλά βήματα

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι η αλήθεια, πως μας έχει κάνει να παραμελούμε σε πολύ μεγάλο βαθμό τον εαυτό μας, και πρώτα πρώτα την διατροφή μας. Αυτό είναι κάτι που αντιλαμβανόμαστε δυστυχώς οι περισσότεροι, όταν […]

Δες Περισσότερα

Οι δύο βασικοί λόγοι που έχεις κυτταρίτιδα και που κρύβεται η λύση.

Τι είναι η κυτταρίτιδα; Κάτω από το δέρμα υπάρχει ένα δίκτυο συνδετικού ιστού που κρατά το λίπος στη θέση του. Εάν αυτό το δίκτυο δεν είναι ισχυρό και οι ιστοί δεν είναι καλά συνδεμένοι μεταξύ […]

Δες Περισσότερα

7 τροφές για πιο επίπεδη κοιλιά

  Τεράστιο ποσοστό γυναικών επιθυμεί να ξεφορτωθεί το περιττό λίπος γύρω απο την περιοχή της κοιλιάς ή ακόμα κ να απαλλαγεί απο το φούσκωμα που κάνει το πρόβλημα ακόμα πιο έντονο! Προφανώς η σωστή διατροφή […]

Δες Περισσότερα

11 υπερ-τροφές για δυνατό οργανισμό κάθε ημέρα!

Όλοι μας καθημερινά προσπαθούμε να κάνουμε τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές και να ακολουθούμε μια υγιεινή διατροφή. Οι λόγοι είναι προφανείς: καλή υγεία, δυνατός οργανισμός και απαραίτητη ενέργεια για να ανταπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις και στα καθήκοντά […]

Δες Περισσότερα

Ο ξηρός καρπός που εξαφανίζει την κοιλιά

  Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επίσημο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, ένας συγκεκριμένος ξηρός καρπός είναι το ιδανικό σνακ για όσους θέλουν να απαλλαγούν από το περιττό λίπος στην κοιλιά.

Δες Περισσότερα

Οι 5 φυτικές πηγές που θα αυξήσουν τα Ω-3 στη διατροφή σας

Κάνουν καλό στην καρδιά, τον εγκέφαλο, βελτιώνουν την επιδερμίδα και μας κρατούν… νέους για πάντα. Ο λόγος για τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και τις πηγές στις οποίες μπορείτε να τα βρείτε, αν τα ψάρια δεν […]

Δες Περισσότερα

Τα 6 λαχανικά με τις περισσότερες πρωτεΐνες

Οι πρωτεΐνες αποτελούν το απαραίτητο δομικό υλικό που «χτίζει» ιστούς -όπως οι μύες, τα νύχια και τα μαλλιά- ή αναπληρώνει τις φθορές τους. Για να έχετε λοιπόν λαμπερά μαλλιά, δυνατά νύχια, σφριγηλούς μύες και απαλό […]

Δες Περισσότερα

Καρπούζι και πεπόνι: τα αγαπημένα μας καλοκαιρινά φρούτα στο μικροσκόπιο

 Καρπούζι. Όλοι τρέχουμε να προλάβουμε λίγη από τη ζουμερή και γλυκιά «καρδιά» του, ακόμη, όμως, και τα σημεία του με τα περισσότερα κουκούτσια είναι ιδιαιτέρως  δροσερά και ευεργετικά   τώρα το καλοκαίρι. Το  καρπούζι  μπορεί να ταιριάξει στη  σαλάτα  μας ή […]

Δες Περισσότερα

Τι είναι η αργινίνη και ποια τα οφέλη της για την υγεία;

Η αργινίνη είναι ένα αμινοξύ που παράγεται στο σώμα και το συναντάμε σε πολλές τροφές – ιδιαίτερα σε αυτές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα κρέατα, το ψάρι και τους ξηρούς […]

Δες Περισσότερα

Τα πολλαπλά οφέλη της πόσιμης αλόης για την υγεία

Πιθανώς να γνωρίζετε ήδη πως η αλόη είναι μια πολύ καλή επιλογή για τους μικροερεθισμούς του δέρματος, γνωρίζετε όμως, πως το να πίνετε το τζελ από το φυτό της αλόης, σας προσφέρει επίσης πολλά πλεονεκτήματα; […]

Δες Περισσότερα