7 Λόγοι που χάνεις τον χρόνο σου
Πόσες φορές παραπονιόμαστε και λέμε «δεν με φτάνει ο χρόνος», «δεν προλαβαίνω», «πέρασε η ώρα και έκανα μόνο τα μισά από αυτά που ήθελα» και πολλές παρόμοιες φράσεις πανικού, άγχους και απογοήτευσης, επειδή δεν […]
Maskne: Η νέα δυσάρεστη μόδα
Μέσα στα πολλά προβλήματα που έφερε η περίοδος της καραντίνας και του Covid-19, είναι και η υποχρεωτική χρήση μάσκας σε όλους τους χώρους εκτός σπιτιού μας. Αυτό, εκτός από άβολο, είναι και εξαιρετικά επιβαρυντικό για την […]
Το άγχος και οι επιπτώσεις του
Εσύ πόσες φορές έχεις απαντήσει στην ερώτηση “Τι κάνεις;” κάπως έτσι : ” Τα γνωστά , τρέχω μέσα στο άγχος από το πρωί μέχρι το βράδυ, αλλά τι να κάνεις έτσι είναι ! “Ως ένας […]
Ποιά είναι η σχέση σου με τα χρήματα;
Χρήματα, Λεφτά, Οικονομικά, Χρέη, Λογαριασμοί… Μερικές από τις λέξεις που στο άκουσμα τους η πλειονότητα των ανθρώπων αρχίζει να ανεβάζει παλμούς είτε από φόβο, άγχος, νεύρα ή ακόμα και από μίσος ή πανικό. Πώς όμως […]
Πώς 21 παιδιά θα χαμογελάσουν εξαιτίας σας!
Πως θα σας φαινόταν φέτος τον Αύγουστο να χαρίσετε στον εαυτό σας τρεις μοναδικές εμπειρίες με μία κίνηση;Να προσφέρετε υγεία, ευεξία και υπέροχο δέρμα στον εαυτό σας, να κερδίσετε ένα υπέροχο δώρο και ταυτόχρονα να […]
Τα 5 ιδανικά σνακ για την παραλία!
Επιτέλους έφτασε το καλοκαιράκι που όλοι περιμέναμε! Μαζί μ’ αυτό, όμως, έρχονται και αρκετοί προβληματισμοί σχετικά με το πώς να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής όντας όλη μέρα στην παραλία ή σε διακοπές. Μετά από […]
Λιγότερες θερμίδες σε 8 απλά βήματα
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι η αλήθεια, πως μας έχει κάνει να παραμελούμε σε πολύ μεγάλο βαθμό τον εαυτό μας, και πρώτα πρώτα την διατροφή μας. Αυτό είναι κάτι που αντιλαμβανόμαστε δυστυχώς οι περισσότεροι, όταν […]
Οι δύο βασικοί λόγοι που έχεις κυτταρίτιδα και που κρύβεται η λύση.
Τι είναι η κυτταρίτιδα; Κάτω από το δέρμα υπάρχει ένα δίκτυο συνδετικού ιστού που κρατά το λίπος στη θέση του. Εάν αυτό το δίκτυο δεν είναι ισχυρό και οι ιστοί δεν είναι καλά συνδεμένοι μεταξύ […]
7 τροφές για πιο επίπεδη κοιλιά
Τεράστιο ποσοστό γυναικών επιθυμεί να ξεφορτωθεί το περιττό λίπος γύρω απο την περιοχή της κοιλιάς ή ακόμα κ να απαλλαγεί απο το φούσκωμα που κάνει το πρόβλημα ακόμα πιο έντονο! Προφανώς η σωστή διατροφή […]
Πρωινό. Είναι τελικά τόσο σημαντικό;
Ο λαός μας λέει: «Τρώγε το πρωί σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος» . Τόσα έχουν ειπωθεί για την αξία του πρωινού, αλλά δυστυχώς εξακολουθούμε να το παραλείπουμε. Το πρωινό είναι το πρώτο […]
11 υπερ-τροφές για δυνατό οργανισμό κάθε ημέρα!
Όλοι μας καθημερινά προσπαθούμε να κάνουμε τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές και να ακολουθούμε μια υγιεινή διατροφή. Οι λόγοι είναι προφανείς: καλή υγεία, δυνατός οργανισμός και απαραίτητη ενέργεια για να ανταπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις και στα καθήκοντά […]
Πρωί ή βράδυ ; Το ωρολόγιο της επιδερμίδας
Η φροντίδα της επιδερμίδας είναι σωστή μόνον όταν βασίζεται στις ιδιαίτερες ανάγκες της. Και όπως λένε οι ειδικοί, ακόμη κι αν επιλέγουμε τα πιο δραστικά συστατικά, αν δεν τα εφαρμόζουμε την κατάλληλη ώρα, όταν, δηλαδή […]