8 λάθη που κάνουμε στον καθαρισμό του προσώπου
Η επιδερμίδα μας το μόνο που μας ζητά, είναι να της δίνουμε τη δυνατότητα να ανασάνει με τον καθαρισμό και το ντεμακιγιάζ. Γνωρίζουμε όμως να το κάνουμε σωστά; Η φύση μας έχει προικίσει με ένα […]
Τόνωσε το ανοσοποιητικό σου σε 5 βήματα!
Η φυσική άμυνα του οργανισμού σας δίνει συνεχώς μια αόρατη μάχη ενάντια σε έναν αόρατο εχθρό, τα μικρόβια. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να κάνετε ό,τι μπορείτε για να την υποστηρίξετε. Όταν το κρυολόγημα και η […]
Έχεις μια ισορροπημένη διατροφή;
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής εμπόδιο στην σωστή διατροφή «Φάρμακο ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακό σας» είχε διατυπώσει τόσο σοφά ο Ιπποκράτης, εισάγοντας την ιδέα ότι το καλύτερο φάρμακο μας […]
Πως να ενεργοποιήσετε το πεπτικό σας σύστημα;
Μήπως αισθάνεσαι κόπωση; Μήπως δεν μπορείς να συγκεντρωθείς; Μήπως εντοπίζεις κάποιες ξαφνικές ανωμαλίες στο δέρμα σου που δεν είχες πιο πριν; Το άγχος, οι κακές διατροφικές επιλογές, οι περιβαλλοντικοί παράγοντες και ο πολυάσχολος τρόπος ζωής […]
8 τρόποι να δημιουργήσετε ένα γαλήνιο περιβάλλον
Απομακρύνετε το άγχος και φέρτε την ισορροπία στο σπίτι σας! Η αρμονία του σπιτιού σας συσχετίζεται με τη δική σας ψυχική υγεία, ενέργεια και στάση ζωής. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό τώρα, περισσότερο από ποτέ, επειδή […]
Πως να φτιάξεις εύκολα υγιεινές κρέπες
Σε ποιον δεν αρέσουν οι κρέπες; Αλμυρές ή γλυκές είναι απο τις αγαπημένες “κακές” τροφές μικρών και μεγάλων! Τι γίνεται όμως, όταν χρειάζεται να αφαιρέσεις τις λιπαρές τροφές απο τη ζωή σου; ή την ζαχαρη, […]
Πέντε ασκήσεις για τέλεια πόδια !
Καλοκαίρι, σορτσάκια, φούστες, παραλίες γενικώς η πιο υπέροχη περίοδος που εμφανίζονται τα πανέμορφα πόδια μας ακόμα περισσότερο!!! Η πρώτη συμβουλή που έχουμε να σου δώσουμε είναι να αγαπάς το σώμα σου ακριβώς όπως είναι!!Είτε ειναι […]
Summer Giveaway – Καλοκαιρινά Δώρα
Διανύουμε ήδη τον δεύτερο μήνα το καλοκαιριού !! Υπάρχει καλύτερος τρόπος να σας φτιάξουμε το κέφι από ένα πλούσιο giveaway; Με την αγαπημένη μας personal coach, Σοφία Παθέκα, αποφασίσαμε να χαρίσουμε σε μια τυχερή […]
Νέες διακρίσεις για τα προϊόντα μας
Σε όλους αρέσει να κερδίζουν και η Forever δεν αποτελεί εξαίρεση! Είμαστε κατενθουσιασμένοι που μπορούμε και προσθέτουμε κι άλλα βραβεία στην συλλογή μας όσο περνούν τα χρόνια. Τον Μάιο κερδίσαμε πέντε ακόμη βραβεία από τα […]
Μυστικά περιποίησης για μέλλουσες μανούλες
Η εγκυμοσύνη είναι από τις πιο όμορφες εμπειρίες στη ζωή μιας γυναίκας! Ωστόσο οι αλλαγές και οι προκλήσεις είναι πολλές, κάτι που προκαλεί στρες στις μανούλες.Εμείς είμαστε εδώ για να πάρουμε αυτό το άγχος στον […]
15′ την ημέρα μπορούν να αλλάξουν το σώμα σου
Η άνοιξη έφτασε, το καλοκαιράκι πλησιάζει, η καραντίνα (επιτέλους!) φτάνει στο τέλος της, άρα τι καλύτερο από το να εστιάσουμε στην τόνωση του σώματος μας, της ψυχολογίας μας και φυσικά της αυτοπεποίθησης μας! Σίγουρα δεν […]
7 Λόγοι που χάνεις τον χρόνο σου
Πόσες φορές παραπονιόμαστε και λέμε «δεν με φτάνει ο χρόνος», «δεν προλαβαίνω», «πέρασε η ώρα και έκανα μόνο τα μισά από αυτά που ήθελα» και πολλές παρόμοιες φράσεις πανικού, άγχους και απογοήτευσης, επειδή δεν […]