Καλοκαίρι, σορτσάκια, φούστες, παραλίες γενικώς η πιο υπέροχη περίοδος που εμφανίζονται τα πανέμορφα πόδια μας ακόμα περισσότερο!!! Η πρώτη συμβουλή που έχουμε να σου δώσουμε είναι να αγαπάς το σώμα σου ακριβώς όπως είναι!!Είτε ειναι […]
Διανύουμε ήδη τον δεύτερο μήνα το καλοκαιριού !! Υπάρχει καλύτερος τρόπος να σας φτιάξουμε το κέφι από ένα πλούσιο giveaway; Με την αγαπημένη μας personal coach, Σοφία Παθέκα, αποφασίσαμε να χαρίσουμε σε μια τυχερή […]
Σε όλους αρέσει να κερδίζουν και η Forever δεν αποτελεί εξαίρεση! Είμαστε κατενθουσιασμένοι που μπορούμε και προσθέτουμε κι άλλα βραβεία στην συλλογή μας όσο περνούν τα χρόνια. Τον Μάιο κερδίσαμε πέντε ακόμη βραβεία από τα […]
Η άνοιξη έφτασε, το καλοκαιράκι πλησιάζει, η καραντίνα (επιτέλους!) φτάνει στο τέλος της, άρα τι καλύτερο από το να εστιάσουμε στην τόνωση του σώματος μας, της ψυχολογίας μας και φυσικά της αυτοπεποίθησης μας! Σίγουρα δεν […]
Μέσα στα πολλά προβλήματα που έφερε η περίοδος της καραντίνας και του Covid-19, είναι και η υποχρεωτική χρήση μάσκας σε όλους τους χώρους εκτός σπιτιού μας. Αυτό, εκτός από άβολο, είναι και εξαιρετικά επιβαρυντικό για την […]
Εσύ πόσες φορές έχεις απαντήσει στην ερώτηση “Τι κάνεις;” κάπως έτσι : ” Τα γνωστά , τρέχω μέσα στο άγχος από το πρωί μέχρι το βράδυ, αλλά τι να κάνεις έτσι είναι ! “Ως ένας […]
Πως θα σας φαινόταν φέτος τον Αύγουστο να χαρίσετε στον εαυτό σας τρεις μοναδικές εμπειρίες με μία κίνηση;Να προσφέρετε υγεία, ευεξία και υπέροχο δέρμα στον εαυτό σας, να κερδίσετε ένα υπέροχο δώρο και ταυτόχρονα να […]
Επιτέλους έφτασε το καλοκαιράκι που όλοι περιμέναμε! Μαζί μ’ αυτό, όμως, έρχονται και αρκετοί προβληματισμοί σχετικά με το πώς να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής όντας όλη μέρα στην παραλία ή σε διακοπές. Μετά από […]
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι η αλήθεια, πως μας έχει κάνει να παραμελούμε σε πολύ μεγάλο βαθμό τον εαυτό μας, και πρώτα πρώτα την διατροφή μας. Αυτό είναι κάτι που αντιλαμβανόμαστε δυστυχώς οι περισσότεροι, όταν […]
Τι είναι η κυτταρίτιδα; Κάτω από το δέρμα υπάρχει ένα δίκτυο συνδετικού ιστού που κρατά το λίπος στη θέση του. Εάν αυτό το δίκτυο δεν είναι ισχυρό και οι ιστοί δεν είναι καλά συνδεμένοι μεταξύ […]
Τεράστιο ποσοστό γυναικών επιθυμεί να ξεφορτωθεί το περιττό λίπος γύρω απο την περιοχή της κοιλιάς ή ακόμα κ να απαλλαγεί απο το φούσκωμα που κάνει το πρόβλημα ακόμα πιο έντονο! Προφανώς η σωστή διατροφή […]
Ο λαός μας λέει: «Τρώγε το πρωί σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος» . Τόσα έχουν ειπωθεί για την αξία του πρωινού, αλλά δυστυχώς εξακολουθούμε να το παραλείπουμε. Το πρωινό είναι το πρώτο […]
