
Πόσα φρούτα & λαχανικά καταναλώνεις;
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής εμπόδιο στην σωστή διατροφή «Φάρμακο ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακό σας» είχε διατυπώσει τόσο σοφά ο Ιπποκράτης, εισάγοντας την ιδέα ότι το καλύτερο φάρμακο μας […]
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής εμπόδιο στην σωστή διατροφή «Φάρμακο ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακό σας» είχε διατυπώσει τόσο σοφά ο Ιπποκράτης, εισάγοντας την ιδέα ότι το καλύτερο φάρμακο μας […]
Μήπως αισθάνεσαι κόπωση; Μήπως δεν μπορείς να συγκεντρωθείς; Μήπως εντοπίζεις κάποιες ξαφνικές ανωμαλίες στο δέρμα σου που δεν είχες πιο πριν; Το άγχος, οι κακές διατροφικές επιλογές, οι περιβαλλοντικοί παράγοντες και ο πολυάσχολος τρόπος ζωής […]
Σε ποιον δεν αρέσουν οι κρέπες; Αλμυρές ή γλυκές είναι απο τις αγαπημένες “κακές” τροφές μικρών και μεγάλων! Τι γίνεται όμως, όταν χρειάζεται να αφαιρέσεις τις λιπαρές τροφές απο τη ζωή σου; ή την ζαχαρη, […]
Καλοκαίρι, σορτσάκια, φούστες, παραλίες γενικώς η πιο υπέροχη περίοδος που εμφανίζονται τα πανέμορφα πόδια μας ακόμα περισσότερο!!! Η πρώτη συμβουλή που έχουμε να σου δώσουμε είναι να αγαπάς το σώμα σου ακριβώς όπως είναι!!Είτε ειναι […]
Διανύουμε ήδη τον δεύτερο μήνα το καλοκαιριού !! Υπάρχει καλύτερος τρόπος να σας φτιάξουμε το κέφι από ένα πλούσιο giveaway; Με την αγαπημένη μας personal coach, Σοφία Παθέκα, αποφασίσαμε να χαρίσουμε σε μια τυχερή […]
Σε όλους αρέσει να κερδίζουν και η Forever δεν αποτελεί εξαίρεση! Είμαστε κατενθουσιασμένοι που μπορούμε και προσθέτουμε κι άλλα βραβεία στην συλλογή μας όσο περνούν τα χρόνια. Τον Μάιο κερδίσαμε πέντε ακόμη βραβεία από τα […]
Η άνοιξη έφτασε, το καλοκαιράκι πλησιάζει, η καραντίνα (επιτέλους!) φτάνει στο τέλος της, άρα τι καλύτερο από το να εστιάσουμε στην τόνωση του σώματος μας, της ψυχολογίας μας και φυσικά της αυτοπεποίθησης μας! Σίγουρα δεν […]
Μέσα στα πολλά προβλήματα που έφερε η περίοδος της καραντίνας και του Covid-19, είναι και η υποχρεωτική χρήση μάσκας σε όλους τους χώρους εκτός σπιτιού μας. Αυτό, εκτός από άβολο, είναι και εξαιρετικά επιβαρυντικό για την […]
Εσύ πόσες φορές έχεις απαντήσει στην ερώτηση “Τι κάνεις;” κάπως έτσι : ” Τα γνωστά , τρέχω μέσα στο άγχος από το πρωί μέχρι το βράδυ, αλλά τι να κάνεις έτσι είναι ! “Ως ένας […]
Πως θα σας φαινόταν φέτος τον Αύγουστο να χαρίσετε στον εαυτό σας τρεις μοναδικές εμπειρίες με μία κίνηση;Να προσφέρετε υγεία, ευεξία και υπέροχο δέρμα στον εαυτό σας, να κερδίσετε ένα υπέροχο δώρο και ταυτόχρονα να […]
Επιτέλους έφτασε το καλοκαιράκι που όλοι περιμέναμε! Μαζί μ’ αυτό, όμως, έρχονται και αρκετοί προβληματισμοί σχετικά με το πώς να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής όντας όλη μέρα στην παραλία ή σε διακοπές. Μετά από […]
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι η αλήθεια, πως μας έχει κάνει να παραμελούμε σε πολύ μεγάλο βαθμό τον εαυτό μας, και πρώτα πρώτα την διατροφή μας. Αυτό είναι κάτι που αντιλαμβανόμαστε δυστυχώς οι περισσότεροι, όταν […]