Τηλ παραγγελιών: 6978774975 *Δευτ-Παρ 10:00-20:00
Expand search form
BOOST YOUR IMMUNE SYSTEM

Τόνωσε το ανοσοποιητικό σου σε 5 βήματα!

Η φυσική άμυνα του οργανισμού σας δίνει συνεχώς μια αόρατη μάχη ενάντια σε έναν αόρατο εχθρό, τα μικρόβια. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να κάνετε ό,τι μπορείτε για να την υποστηρίξετε. Όταν το κρυολόγημα και η […]

Δες Περισσότερα

Έχεις μια ισορροπημένη διατροφή;

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής εμπόδιο στην σωστή διατροφή «Φάρμακο ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακό σας» είχε διατυπώσει τόσο σοφά ο Ιπποκράτης, εισάγοντας την ιδέα ότι το καλύτερο φάρμακο μας […]

Δες Περισσότερα

Πως να ενεργοποιήσετε το πεπτικό σας σύστημα;

Μήπως αισθάνεσαι κόπωση; Μήπως δεν μπορείς να συγκεντρωθείς; Μήπως εντοπίζεις κάποιες ξαφνικές ανωμαλίες στο δέρμα σου που δεν είχες πιο πριν; Το άγχος, οι κακές διατροφικές επιλογές, οι περιβαλλοντικοί παράγοντες και ο πολυάσχολος τρόπος ζωής […]

Δες Περισσότερα

Πως να φτιάξεις εύκολα υγιεινές κρέπες

Σε ποιον δεν αρέσουν οι κρέπες; Αλμυρές ή γλυκές είναι απο τις αγαπημένες “κακές” τροφές μικρών και μεγάλων! Τι γίνεται όμως, όταν χρειάζεται να αφαιρέσεις τις λιπαρές τροφές απο τη ζωή σου; ή την ζαχαρη, […]

Δες Περισσότερα

Πέντε ασκήσεις για τέλεια πόδια !

Καλοκαίρι, σορτσάκια, φούστες, παραλίες γενικώς η πιο υπέροχη περίοδος που εμφανίζονται τα πανέμορφα πόδια μας ακόμα περισσότερο!!! Η πρώτη συμβουλή που έχουμε να σου δώσουμε είναι να αγαπάς το σώμα σου ακριβώς όπως είναι!!Είτε ειναι […]

Δες Περισσότερα

Τα 5 ιδανικά σνακ για την παραλία!

Επιτέλους έφτασε το καλοκαιράκι που όλοι περιμέναμε! Μαζί μ’ αυτό, όμως, έρχονται και αρκετοί προβληματισμοί σχετικά με το πώς να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής όντας όλη μέρα στην παραλία ή σε διακοπές. Μετά από […]

Δες Περισσότερα

Λιγότερες θερμίδες σε 8 απλά βήματα

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι η αλήθεια, πως μας έχει κάνει να παραμελούμε σε πολύ μεγάλο βαθμό τον εαυτό μας, και πρώτα πρώτα την διατροφή μας. Αυτό είναι κάτι που αντιλαμβανόμαστε δυστυχώς οι περισσότεροι, όταν […]

Δες Περισσότερα

Οι δύο βασικοί λόγοι που έχεις κυτταρίτιδα και που κρύβεται η λύση.

Τι είναι η κυτταρίτιδα; Κάτω από το δέρμα υπάρχει ένα δίκτυο συνδετικού ιστού που κρατά το λίπος στη θέση του. Εάν αυτό το δίκτυο δεν είναι ισχυρό και οι ιστοί δεν είναι καλά συνδεμένοι μεταξύ […]

Δες Περισσότερα

7 τροφές για πιο επίπεδη κοιλιά

  Τεράστιο ποσοστό γυναικών επιθυμεί να ξεφορτωθεί το περιττό λίπος γύρω απο την περιοχή της κοιλιάς ή ακόμα κ να απαλλαγεί απο το φούσκωμα που κάνει το πρόβλημα ακόμα πιο έντονο! Προφανώς η σωστή διατροφή […]

Δες Περισσότερα

Πρωινό. Είναι τελικά τόσο σημαντικό;

Ο λαός μας λέει: «Τρώγε το πρωί σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος» . Τόσα έχουν ειπωθεί για την αξία του πρωινού, αλλά  δυστυχώς εξακολουθούμε να το παραλείπουμε. Το πρωινό είναι το πρώτο […]

Δες Περισσότερα

11 υπερ-τροφές για δυνατό οργανισμό κάθε ημέρα!

Όλοι μας καθημερινά προσπαθούμε να κάνουμε τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές και να ακολουθούμε μια υγιεινή διατροφή. Οι λόγοι είναι προφανείς: καλή υγεία, δυνατός οργανισμός και απαραίτητη ενέργεια για να ανταπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις και στα καθήκοντά […]

Δες Περισσότερα

Τα προβιοτικά σύμμαχοι στο αδυνάτισμα

Πολύ συχνά βλέπουμε στα σούπερ μάρκετ να προωθούνται σκευάσματα γιαουρτιού ή γάλακτος εμπλουτισμένα με προβιοτικά. Τι είναι όμως τα προβιοτικά και πως βοηθούν τον ανθρώπινο οργανισμό; Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί (φιλικά βακτήρια) που υπάρχουν […]

Δες Περισσότερα