Οι δύο βασικοί λόγοι που έχεις κυτταρίτιδα και που κρύβεται η λύση.

Τι είναι η κυτταρίτιδα; Κάτω από το δέρμα υπάρχει ένα δίκτυο συνδετικού ιστού που κρατά το λίπος στη θέση του. Εάν αυτό το δίκτυο δεν είναι ισχυρό και οι ιστοί δεν είναι καλά συνδεμένοι μεταξύ τους (κάτι που συνήθως οφείλεται στα γονίδιά σου), το λίπος αρχίζει να διαπερνά αυτό το πλέγμα και να διογκώνεται δημιουργώντας […]

7 τροφές για πιο επίπεδη κοιλιά

  Τεράστιο ποσοστό γυναικών επιθυμεί να ξεφορτωθεί το περιττό λίπος γύρω απο την περιοχή της κοιλιάς ή ακόμα κ να απαλλαγεί απο το φούσκωμα που κάνει το πρόβλημα ακόμα πιο έντονο! Προφανώς η σωστή διατροφή και η άσκηση είναι τα πλέον απαραίτητα στοιχεία ωστε να το πετύχουμε αυτό, όμως αν μπορούμε να ενισχύσουμε ακομα περισότερο […]

Τα 7+1 λάθη που κάνεις στον καθαρισμό της επιδερμίδας σου χωρίς να το θέλεις

Η επιδερμίδα μας το μόνο που μας ζητά, είναι να της δίνουμε τη δυνατότητα να ανασάνει με τον καθαρισμό και το ντεμακιγιάζ. Γνωρίζουμε όμως να το κάνουμε σωστά; Η επιδερμίδα μας ανέχεται αδιαμαρτύρητα πολλά βάρη και, ουσιαστικά, το μόνο που μας ζητά, είναι να της δίνουμε τη δυνατότητα να ανασάνει με τον καθαρισμό και το […]

Πρωί ή βράδυ ; Το ωρολόγιο της επιδερμίδας

  Η φροντίδα της επιδερμίδας είναι σωστή μόνον όταν βασίζεται στις ιδιαίτερες ανάγκες της. Και όπως λένε οι ειδικοί, ακόμη κι αν επιλέγουμε τα πιο δραστικά συστατικά, αν δεν τα εφαρμόζουμε την κατάλληλη ώρα, όταν, δηλαδή η επιδερμίδα, είναι σε θέση να αξιοποιήσει προς όφελός της την πολύτιμη δράση τους, δεν θα δούμε αποτελέσματα.

Οι 10 τροφές που κάνουν την επιδερμίδα να λάμπει από υγεία

  Η καλή υγεία και η λεπτή σιλουέτα είναι οι πρωταρχικοί μας στόχοι όταν επιλέγουμε τι θα φάμε. Γιατί, όμως, μέσα από τη διατροφή μας να μην κάνουμε και την επιδερμίδα μας αστραφτερή και λαμπερή, με τις κατάλληλες τροφές; Άλλωστε όλοι οι ειδικοί τονίζουν ότι η σωστή διατροφή είναι το Α και το Ω για […]