Το τέρας που ακούει στο όνομα «Άγχος»

0030886f716e4cf4f1b2d2fb22b6b381_XL

Ως ένας εξαιρετικά αγχώδης άνθρωπος από πολύ μικρή , έφτασα στο σημείο πριν 6 χρόνια, το άγχος, η ψυχολογική πίεση και κούραση, να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό την υγεία μου. Είναι συγκλονιστικό πόσο πολύ εύκολο και οικείο έχει γίνει πια σε όλους μας το να απαντάμε στην ερώτηση «Τι κάνεις;» με την φράση «Τα γνωστά , τρέχω μέσα στο άγχος από το πρωί μέχρι το βράδυ, αλλά τι να κάνεις έτσι είναι !»

Όχι δεν είναι έτσι, ή τουλάχιστον δεν ήταν έτσι πριν μερικά χρόνια. Από τον γρήγορο ρυθμό ζωής, από τον βομβαρδισμό πληροφοριών, από την τόσο γρήγορη ταχύτητα της τεχνολογίας έχουμε παρασυρθεί και θεωρούμε ότι θα έπρεπε να είμαστε τόσο γρήγοροι (και ταυτόχρονα ευτυχισμένοι και αποτελεσματικοί βέβαια), όσο ένα μηχάνημα. Όμως, δεν είμαστε μηχανήματα γι αυτό και καταλήγουμε να έχουμε ένα σωρό προβλήματα υγείας, τα οποία έχουν προκληθεί καθαρά από τον τρόπο ζωής μας, τις κακές συνήθειες μας, τα προβλήματα τα οποία δεν θέλουμε να αντιμετωπίσουμε γιατί είναι δύσκολο. Η Ζωή όμως, μας έχει αποδείξει ότι πάντα θα κερδίζει, κι αν δεν λύσουμε κάτι που πρέπει όταν προκύπτει θα αναγκαστούμε να το λύσουμε αργότερα με πολύ χειρότερο τρόπο για εμάς.

Θεωρώ όμως ότι η αλλαγή είναι στο χέρια μας!!! Έχοντας η ίδια μεταμορφώσει την καθημερινότητά μου, θέλησα να ξεκινήσω μια σειρά Facebook live και συνδυαστικών άρθρων ώστε να μοιραστώ όσα έχω μάθει, δοκιμάσει τα τελευταία 6 χρόνια, τα οποία με βοήθησαν σ αυτήν την ευτυχή μεταμόρφωση.

Παρακάτω σας παραθέτω μια εκτενή λίστα με το που και τι επηρεάζει το άγχος για να σας προβληματίσω λίγο περισσότερο, ή ίσως να υπενθυμίσω πως ΟΧΙ δεν είναι φυσιολογικό να το αφήνουμε έτσι ανεξέλεγκτο στην καθημερινότητα μας

Το άγχος μπορεί να προκαλέσει :

Μείωση σεξουαλικών ορμονών (τεστοστερόνης και προγεστερόνης)

Διαταραχές του πεπτικού συστήματος

Αύξηση Ινσουλίνης

Αύξηση Χοληστερόλης

Πνευματική Ταραχή, (δυσκολία στο να σκεφτόμαστε καθαρά και να παίρνουμε σωστές αποφάσεις)

Εφίδρωση

Προβλήματα στον καρδιακό μας ρυθμό

Νεύρα και Θυμό

Κακή Διάθεση – Κατάθλιψη

Αϋπνίες το βράδυ ή Υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας

Πονοκέφαλοι

Προβλήματα Αναπνοής

Ακμή

Προβλήματα στο Ανοσοποιητικό (πεσμένο ή πολύ αυξημένο)

Εξαρτήσεις σε ουσίες

Αυξημένες Πιθανότητες για Διαβήτη τύπου 2

Αρτηριακή Πίεση

Ορμονικές Διαταραχές

Γιατί, λοιπόν, ενώ γνωρίζουμε ότι μπορεί να μας προκαλέσει τόσο σημαντικές επιπλοκές, δεν λαμβάνουμε τα μέτρα μας; Δεν αλλάζουμε συνήθειες;

Μείνετε συντονισμένοι καθώς έρχονται πολλές ιδέες και λύσεις για όσους είναι έτοιμοι να αλλάξουν το κομμάτι αυτό. Για όσους θέλουν να χαίρονται και να αξιοποιούν στο έπακρο την κάθε τους ημέρα. Για όσους θέλουν να χαίρονται τον εαυτό τους, την οικογένειά τους και τους αγαπημένους τους. Για όσους βαρέθηκαν να ζουν μέσα στο άγχος και τα νεύρα!

Εδώ μπορείτε να δείτε το live βίντεο μου για το πού ακριβώς έφθασα λόγω άγχους!

Μπορείτε, επίσης, να παρακολουθείτε τα live video στο Youtube κανάλι μου ή στο Facebook προφίλ μου, με σχετική θεματολογία, ιδέες και λύσεις. Καθώς επίσης, και στο Blog μου!

Να έχετε μια εκπληκτική βδομάδα!

Με εκτίμηση,

Εύη Νικολοβγένη

 

Ποιά είναι η σχέση σου με τα χρήματα;

6355351769_766503f534_z-600x450

Χρήματα, Λεφτά, Οικονομικά, Χρέη, Λογαριασμοί…

Μερικές από τις λέξεις που στο άκουσμα τους η πλειονότητα των ανθρώπων αρχίζει να ανεβάζει παλμούς είτε από φόβο, άγχος, νεύρα ή ακόμα και από μίσος ή πανικό. Πώς όμως ένας άνθρωπος φτάνει να σχηματίσει τόσο αρνητική σχέση με τα χρήματα; Read more

Πώς 21 παιδιά θα χαμογελάσουν εξαιτίας σας!

risequote

Πως θα σας φαινόταν φέτος τον Αύγουστο να χαρίσετε στον εαυτό σας τρεις μοναδικές εμπειρίες με μία κίνηση;

Να προσφέρετε υγεία, ευεξία και υπέροχο δέρμα στον εαυτό σας, να κερδίσετε δώρο και ταυτόχρονα να προσφέρετε φαγητό σε 21 παιδιά που σας έχουν ανάγκη;

Χαίρομαι πολύ που συνεργαζόμαστε απο το 2015 με τον Παγκόσμιο Φιλανθρωπικό Οργανισμό Rise Against Hunger, που έχει ως στόχο του την καταπολέμηση της Πείνας σε Παγκόσμιο επίπεδο. Στόχος της Forever to 2017 ήταν να συσκευάσει μέχρι το τέλος της χρονιάς 1.000.000 γεύματα και το ολοκλήρωσε σε 6 μήνες. Φέτος, η δέσμευση μας είναι μεγαλύτερη! Έως το 2020 έχουμε στόχο την συσκευασία 5.000.000 γευμάτων για να αποσταλλούν στα παιδιά που έχουν ανάγκη.

Η Forever Ελλάδος- Κύπρου και όλοι εμείς οι συνεργάτες της, έχουμε στόχο μέχρι τον Σεπτέμβρη του 2018 να συσκευάσουμε 100.000 γεύματα γι” αυτό τον υπέροχο, μοναδικό σκοπό !! Μαζί με την ομάδα μου Blue Diamonds σκεφτήκαμε να κάνουμε μια πολύ χρήσιμη καλοκαιρινή εκπληξη σε εσάς και ταυτόχρονα να βοηθήσουμε στην συγκέντρωση των γευμάτων.

Με την αγορά της παρακάτω προσφοράς προσφέρετε 3 γεύματα αυτόματα από τα οποία σιτίζονται 21 παιδιά! Δεν είναι υπέροχο;

Untitled-1as2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ALOE VERA GEL : Ο νέος πόσιμος χυμός αλόης με 99.7 % αγνή αλόη βέρα, αποκλειστικά απο το ζελέ του φυτού. Σε νέα 100% ανακυκλώσιμη συσκευασία tetrapack και νέα ασηπτική διαδικασία που διατηρεί 300% περισσότερο τις βιταμίνες της αλόης. Πλούσια σε βιταμίνη C , χωρίς συντηρητικά, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη. Θα σας βοηθήσει να αποτοξινώσετε τον οργανισμός σας, να έχετε ενέργεια κ διάθεση όλη τη διάρκεια του μήνα αλλά και σωστή λειτουργία του πεπτικού σας συστήματος.

ALOE VERA GELLY : Αγνό τζελ αλόης, σαν να χαράζετε τώρα ένα φύλλο αλόης , σε ένα χρηστικό σωληνάριο για να το έχετε μαζί σας στις διακοπές σας και να αντιμετωπίσετε ανεπιθύμητα τσιμπήματα, φαγούρες και κοκκινίλες δέρματος απο τον αγαπημένο μας ήλιο. Ιδανικό για την ενυδάτωση του δέρματος μετά απο έκθεση στον ήλιο.

SUN LIPS : Ενυδατικό χειλιών με δείκτη προστασίας 30 θα σας συνοδεύσει υπέροχα στις βόλτες είτε είστε στην πόλη είστε σε νησί. Υπέροχη δροσιστική γεύση απο μέντα.

ΜΟΝΑΔΙΚΟ ΔΩΡΟ : Η πολυαγαπημένη μας οδοντόκρεμα με πρώτο συστατικό αγνό ζελέ αλόης, πρόπολη μελισσών και υπέροχη γεύση. Χωρίς νερό, χωρίς φθόριο, ιδανική για την στοματική υγιεινή όλης της οικογένειας. Εξαιρετικά συμπυκνωμένη.

Φυσικά αν δεν μείνετε ευχαριστημένοι από τα προϊόντα μας έχετε δικαίωμα επιστροφής χρημάτων εντός  30 ημερών, ακόμα κι αν είναι ανοιγμένα τα προϊόντα, χωρίς να σας ρωτήσουμε το πώς και το γιατί.

ΦΙΛΑΝΘΡΩΠΙΚΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑ : Με κάθε αγορά πακέτου εμείς δωρίζουμε για εσάς 1e στο Rise Against Hunger που ισοδυναμεί με 3 γεύματα απο τα οποία σιτίζονται 21 παιδιά.

Τι πιο όμορφο απο το να προσφέρετε τα πιο χρήσιμα και αποτελεσματικά προϊόντα αλόης στον εαυτό σας και ταυτόχρονα να δίνετε την ευκαιρία σε παιδιά  μια καλύτερη ευκαιρία για το μέλλον τους.

Για εκδήλωση ενδιαφέροντος επικοινωνήστε εδώ

 

Σας ευχαριστώ εγώ προσωπικά,

αλλά και όλη η ομάδα μας «Blue Diamonds»

εκ των προτέρων για την εμπιστοσύνη σας

Καλό Καλοκαίρι σε όλους!

Εύη Νικολοβγένη

Τα 5 ιδανικά σνακ για την παραλία!

Επιτέλους έφτασε το καλοκαιράκι που όλοι περιμέναμε! Μαζί μ’ αυτό, όμως, έρχονται και αρκετοί προβληματισμοί σχετικά με το πώς να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής όντας όλη μέρα στην παραλία ή σε διακοπές. Μετά από μία απολαυστική έρευνα κατέληξα στα πιο εύκολα, υγιεινά και νόστιμα σνακ ιδανικά για την παραλία και θέλω να σας τα […]

Λιγότερες θερμίδες σε 8 απλά βήματα

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι η αλήθεια, πως μας έχει κάνει να παραμελούμε σε πολύ μεγάλο βαθμό τον εαυτό μας, και πρώτα πρώτα την διατροφή μας. Αυτό είναι κάτι που αντιλαμβανόμαστε δυστυχώς οι περισσότεροι, όταν ήδη έχουν αρχίσει τα ανεπιθύμητα αποτελέσματα και συμπτώματα….